Anne sütü bebekler için büyük önem arz ederken, anne sütü alan bebekler uzun vadede daha az obezite ve diyabetle karş

Her yıl 1-7 Ağustos tarihleri arasında kutlanan Dünya Emzirme Haftası, anne sütünün önemine dikkat çekmek, emzirmeyi des

Yaşlanmayı durdurmak mümkün değil. Ancak uzmanlara göre; daha güçlü kaslarla, daha iyi damarlarla, daha dirençli bir ba

Prof. Dr. Demet Alaygut, Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre,

Kaslar kasıldığında, vücudun düzgün çalışması için hayati önem taşıyan ve miyokin adı verilen yüzlerce molekül salgıl

Düzenli hareket etmek için pahalı ekipmanlara ya da uzun saatlere gerek yok. Günde 20–30 dakikalık ev egzersizleriyle s

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey'inde aralarında bulunduğu 57 kişinin gözaltına alındığı operasyonun

Yoğun iş temposu, günlük kaygılar ve bitmeyen sorumluluklar… Tüm bunlar yalnızca ruh halinizi değil, sindirim sistemini

Birçok kişi uykusuzluğu “önemsiz bir rahatsızlık” olarak görse de bilimsel veriler tam tersini söylüyor. Kronik uykusuz

Esnemek, vücudun en doğal reflekslerinden biridir. Genellikle uykulu, yorgun ya da sıkılmış olduğumuzda kendiliğinden g